4 สมุนไพรในบ้าน ช่วยลดอาการหวัด

เข้าฤดูฝนมา บางท่านก็เริ่มฟุดๆฟิดๆ คัดจมูกกันใช่มั้ยล่ะคะ  ใครเจออาการนี้  เรามาบรรเทาอาการด้วยสมุนไพรกันดีกว่า สมุนไพรไทยช่วยลดอาการน้ำมูกไหลไอ จาม มีหลายชนิดเลย
1.หอมแดง
กินหอมแดงกับอาหารเป็นประจำทุกวัน ๆ ละ หัวเล็กๆช่วยได้ เพราะหอมแดงจะช่วยทั้งป้องกันหวัดและบรรเทาอาการคัดจมูกลงได้ และอีกวิธีคือให้ใช้หอมแดงเล็กจำนวนประมาณ 4-5 หัวมาทุบพอแตกนำไปต้มกับน้ำสะอาด 1 ลิตรให้เดือด แล้วเทน้ำใส่ชามใบใหญ่ ก้มหน้าลงไปคลุมศีรษะด้วยผ้าขาหนู แล้วสูดไอระเหยจากน้ำหอมแดงประมาณ 5-10 นาที วิธีนี้ก็ช่วยให้รู้สึกโล่งจมูกขึ้น
2.ตะไคร้
บุบต้นตะไคร้ 3-4ต้นให้แตก นำมาต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตรให้เดือดแล้วยกลง  รออุ่นๆ นำน้ำมาจิบบ่อยๆ  ก็ช่วยแก้คัดจมูกที่ได้ผลดีเช่นกันแถมยังช่วยแก้อาการน้ำมูกไหลจากหวัดได้อีกด้วย
3.ขิง
ต้มขิงแก่ที่ซอยเป็นแว่นประมาณ 1 แง่งกับน้ำเปล่า 1 ลิตร ต้มประมาณ5 นาที แล้วตักเอาแต่น้ำขิงมาดื่มขณะอุ่นๆ ดื่มครั้งละ 1แก้ว 3 เวลา เช้า กลางวัน เย็น  น้ำขิงจะช่วยลดน้ำมูกลงได้ แถมยังได้ฤทธิ์ขับลมช่วยให้ท้องไม่อืดด้วยล่ะค่ะ
4.กระเทียม
ทานกระเทียมสดๆครั้งละ 7 กลีบ พร้อมอาหารเป็นประจำทุกวันช่วยให้อาการดีขึ้นได้ค่ะ แต่ไม่ควรกินกระเทียมตอนท้องว่างเด็ดขาดเพราะอาจระคายเคืองกระเพาะอาหารได้
สมุนไพรที่นำมาแนะนำหาได้ง่าย และไม่ยุ่งยากกันใช่มั้ยล่ะค่ะ ที่สำคัญควรทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำเพียงเท่านี้หวัดก็ไม่มาใกล้เลยล่ะค่า